درمان‌های خانگی موثر برای تسکین گلو درد

عسل را با چای مخلوط کنید و مصرف کنید، این یک درمان معمول برای گلودرد است. یک مطالعه‌ی جدید نشان می‌دهد که عسل برای تسکین سرفه‌های شبانه بسیار موثر است. برخی تحقیقات دیگر نیز از عسل به عنوان شفا دهنده‌ی زخم یاد می‌کنند.

گلو درد، خارش و یا هر نوع تحریکی در گلو، ممکن است شما را با مشکلاتی از قبیل: خوردن غذا و مایعات مواجه کند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از فرادید، سرفه و گلودرد اگر طولانی شود می‌تواند مانع خواب فرد بشود. خوشبختانه شما از طریق درمان‌های خانگی می‌توانید درد گلوی خود را تسکین دهید.

۱ - عسل

عسل را با چای مخلوط کنید و مصرف کنید، این یک درمان معمول برای گلودرد است. یک مطالعه‌ی جدید نشان می‌دهد که عسل برای تسکین سرفه‌های شبانه بسیار موثر است. برخی تحقیقات دیگر نیز از عسل به عنوان شفا دهنده‌ی زخم یاد می‌کنند.

۲ - آب نمک

آب نمک به کاهش گلودرد و ترشحات آن کمک می‌کند. یک قاشق چای خوری را در یک لیوان آب گرم بریزید و مخلوط کنید. هر محلول را سه ساعت یک بار غرغره کنید.

۳ - چای بابونه

چای بابونه به طور طبیعی به عنوان آرام بخش مورد استفاده است. اما از آن برای درمان گلودرد نیز بهره می‌برند. چای بابونه دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی می‌باشد. برخی تحقیقات نشان می‌دهند که استنشاق بخار چای بابونه می‌تواند به کاهش علائم سرما خوردگی از جمله گلودرد کمک کند.

۴ - نعناع

اسپری‌های روغن نعناعِ رقیق شده، ممکن است گلو درد را کاهش دهد. نعناع حاوی منتول است که به آرام کردن گلو درد و سرفه کمک می‌کند.

۵ - شنبلیله

شنبلیله دارای خواص درمانی بسیاری است و همچنین شکل‌های گوناگونی دارد. چای شنبلیله یک درمان طبیعی برای گلو درد به شمار می‌رود.

۶ - ریشه‌ی پف نبات

ریشه‌ی پف نبات حاوی یک ماده‌ی مخاطی است که گلو درد را تسکین می‌دهد. برای استفاده، آن را با مقداری چای و آب جوش ترکیب کنید. دو تا سه بار در روز از آن برای کاهش درد گلو استفاده کنید.

۷ - ریشه‌ی شیرین بیان

ریشه‌ی بیان نیز در درمان گلو درد موثر است. تحقیقات اخیر نشان می‌دهند که مخلوط آن با آب، یک درمانگر مناسب برای گلو درد می‌باشد.

۸ - برگ نارون قرمز

از برگ نارون قرمز به صورت دم کرده استفاده کنید. خواص درمانی این گیاه می‌تواند التهابات گلو را کاهش دهند. البته تحقیقات بیشتری در خصوص فواید این گیاه لازم است. زیرا، طبق گزارش کتابخانه‌ ملی ایالات متحده امریکا، مصرف آن ممکن است جذب داروهای دیگر را کاهش دهد.

۹ - سرکه‌ سیب

سرکه سیب سرخ دارای خواص ضد باکتریای است. از آنجا که طبیعت سرکه‌ سیب اسیدی است، می‌توان از آن برای جلوگیری از گسترش باکتری‌ها در گلو استفاده کرد. یک تا دو قاشق غذاخوری سرکه‌ سیب را در یک فنجان آب رقیق کنید، سپس آن را مصرف کنید.

۱۰ - سیر

سیر دارای خواص ضد باکتری طبیعی است. مطالعات نشان داده اند که مصرف منظم سیر می‌تواند به جلوگیری از سرما خوردگی کمک کند.

۱۱ - فلفل قرمز

فلفل قرمز حاوی کپسایسین، یک ترکیب طبیعی شناخته شده برای مسدود کردن گیرنده‌های درد. اگرچه هنوز از لحاظ علمی ثابت نشده است، اما مصرف آن به همراه آب گرم و عسل می‌تواند در تسکین درد گلو موثر باشد

منبع: اقتصاد آنلاین

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.eghtesadonline.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «اقتصاد آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۵۱۳۵۸۸۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

عفونت‌های باکتریال و ویروسی پوست در ورزشکاران

به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری علم و فناوری آنا،دکتر یاسمن صادقیان- ورزش و فعالیت‌های بدنی دار سال‌های اخیر پیشرفت و اهمیت زیادی در میان جوانان پیدا کرده است.هدف از این مقاله مسلح کردن ورزشکاران با دانش بنیادی بیماری‌های رایج پوستی- علایم و درمان‌های کلی است.

عفونت‌های پوستی مرتبط با پوست ورزشکاران:

۱-باکتریایی

۲- ویروسی

هر دو میکروارگانیسم می تواند مشکلات کلیدی زیادی ایجاد کند.

عفونت‌های باکتریایی:

استافیلوکوکوس (شایع ترین)

استرپتوکوکوس (شایع)

Impetigo زرد زخم

 علایم بالینی:

قرمزی پوست+التهاب+ کراست زرد رنگ روی زخم+ پلاک پوسته ریز

محل درگیری:

شایعترین در پوست سر و صورت – انتهای اندام‌ها

این عامل باکتریایی از تماس مستقیم فرد به فرد در حین مبارزات ورزشی و یا لانه گزینی عامل عفونی از طریق تماس با وسایل ورزشی یا حریف آلوده در پوست اسیب دیده‌ی ورزشکار و حتی از طریق روزنه‌های پوستی رخ می دهد. 

درمان:

منع ورزشکار آلوده از شرکت در ورزش‌های تماسی و ایزولیشن ایشان تا زمان ناپدید شدن کامل زخم

تجویز دارویی توسط پزشک-

مصرف کپسول سفالکسین ۵۰۰ هر شش ساعت

مصرف شربت دیفن هیدرامین هر هشت ساعت

مصرف پماد موپیروسن دو مرتبه در روز

پاکساز منطقه با سولفور سوآپ

مصرف داروی ضد التهاب همچون استامینوفن

 Erysipelas باد سرخ

علایم بالینی:

به شکل یک پلاک اریتماتوز و قرمز رنگ متورم و گرم‌تر از نقاط اطراف می‌باشد. این بیماری همچون یک سلولیت سطحی پوست می‌باشد و ممکن است با تب و لرز حاد و همچنین درد عضلانی آغاز شود.

گا‌ها درد گلو و تورم غدد لنفاوی نیز با این عفونت باکتریایی نمود پیدا می‌کند.

محل درگیری:

عمدتا پوست صورت در ناحیه‌ بینی و گونه‌ها است.این عفونت از طریق ورود باکتری استرپتوکوک پایوژن به روزنه‌های پوستی ورزشکار در تماس با هر سطح آلوده از جمله تشک آلوده، وسایل مشترک نظیر محل کمپ، حوله آلوده، لباس ورزشی آلوده و ... منتقل می شود.

درمان:

جداسازی فرد آلوده از سایر ورزشکاران

تزریق عضلانی دو دوز پنی سیلین (با توجه به احتمال بروز حساسیت شوک آنافیلاکسی، به خاطر داشته باشید پنی سیلین به هیچ عنوان نباید خارج از مرکز درمانی مجوزدار تزریق شود.)

مصرف ضد التهاب همچون استامینوفن

 Fulliculitis التهاب فولیکول مو

علایم بالینی:

یک جوش چرکی کوچک که اطراف ریشه‌ی مو را فرا می‌گیرد و گرمتر و قرمزتر از نقاط اطراف می‌شود. گا‌ها ناحیه دردناک است.

محل درگیری:

ریشه‌ی مو سایر نقاط بدن به خصوص نقاط در تماس مستقیم با سطوح آلوده و محل‌های دارای تعریق زیاد

درمان:

مصرف انتی بیوتیک خوراکی سفالکسین ۵۰۰ هر شش ساعت

مصرف محلول کلیندامایسین ۱% موضعی

مصرف صابون انتی باکتریال

 Furuncle کورک

علایم بالینی:

برجستگی سفت و دردناک و قرمز پوست با حالت پیشرونده و تجمع چرکی زیاد داخل

افتراق فرونکل از فولیکولیتیس از طرق عمق بیشتر مورد اول و التهاب شدیدتر است.

محل درگیری عمدتا در نواحی ریشه‌ی پوست و گا‌ها روزنه‌های پوستی در تماس با الودگی می‌باشد.

درمان:

مصرف انتی بیوتیک خوراکی سفالکسین ۵۰۰ هر شش ساعت

مصرف صابون انتی باکتریال و شست و شوی محل با اب گرم

کمپرس روزانه‌ی گرم

مصرف محلول کلیندامایسین ۱% روی محل عفونت

عفونت‌های پوستی ویروسی:

عفونت‌های ویروسی انواع گوناگونی دارد و در افراد ورزشکار و افراد دارای نقص ایمنی شایع است.

 Wart زگیل

علایم بالینی:

در خارجی‌ترین لایه‌ی پوست به شکل یک برآمدگی پوستی برجسته و سخت با رنگی روشن یا تیره‌تر از نقاط اطراف و گا‌ها رگی به شکل لخته در انتهای زگیل ایجاد میشود.

محل درگیری:

 رایج در ناحیه‌ی دست و پا و گا‌ها صورت می‌باشد.

محل انتقال:

رختکن. حمام. فضا‌های اشتراکی. وسایل محافظتی مشترک. تشک ورزشی. حوله و حتی نیمکت ذخیره

نکته مهم در مورد این ویروس

در ناحیه‌ گرم و مرطوب خارج از بدن تا چند روز زنده می‌ماند و قابل انتقال است.

وجود خراشیدگی و یا زخم در بدن ورزشکار ریسک ابتلا را بالا می‌برد.

 درمان:

ایزوله کردن زگیل و درمان همزمان از طریق چسباندن چسب حاوی سالسلیک اسید پس از شست شو با اب گرم

تعویض چسب هر ۴۸ ساعت

در صورت نیاز درمان کلینیکی از طریق کرایوتراپی (اسپره کردن نیتروژن مایع روی زگیل به مدت ۳ الی ۵ جلسه)

 Herpes simplex تبخال دو نوع است:

HSV-۱

عامل ایجاد تبخال دهانی و پوستی

HSV-۲

عامل ایجاد تبخال تناسلی

علایم بالینی:

بیماری به شکل تاولی و زخم‌های کوچک روزی تاول و یا پلاک پر از مایع همراه با کراست زرد و صورتی است.

گا‌ها تبخال علایمی همچون:تب. تورم غدد لنفاوی. بدن درد و سردرد. خستگی و کمبود اشتها ایجاد می‌کند.

انواع تاول‌ها

۱-تکی ۲-خوشه‌ای

محل درگیری:

ناحیه‌ی مخاط دهان و بینی

لب‌ها

گا‌ها سایر نقاط بدن

این ویروس از چند ساعت تا چند روز خارج از بدن باقی می‌ماند و از تماس مستقیم پوست آسیب دیده یا روزنه‌ی پوستی با ویروس نمود پیدا می‌کند.

درمان:

ایزوله کردن فرد مبتلا به مدت یک تا شش هفته تا از بین رفتن کامل نمود پوستی

مصرف قرص آسیکلوویر ۶۰۰ هر هشت ساعت تا سی عدد

پماد زینک اکساید روزی پنج مرتبه

پماد آسیکلوویر ۵% روزی پنج نوبت

Plantar wart زگیل کف پا

علایم بالینی:

پوسته‌ ضخیم در ناحیه‌ کف پا گا‌ها ضایعه برجسته

 گا‌ها عروق سیاه رنگ د حاشیه‌ی ضایعه ایجاد می‌شود.

محل درگیری:

کف پا

نکته:ضایعه گا‌ها با میخچه اشتباه می‌شود.

درمان:

موثرترین و اثربخش‌ترین درمان لیزر عروق اطراف زگیل می‌باشد و ممکن است نیاز به تمدید ۳ تا ۴ جلسه داشته باشد.

به طور کل تمامی ورزشکاران محترم در حین تمرینات و مسابقات میبایست از وسایل شخصی استفاده کرده و تا حد امکان در مکان‌های عمومی به مصرف پوشش منع کننده تماس مستقیم همچون صندل شخصی، حوله‌ی شخصی، روکش تخت و صندلی یک بار مصرف و ... دقت نمایند.

به اضافه شست و شو‌ی مرتب پوست با آب گرم و صابون‌های ضد عفونی کننده‌ی پوست توصیه میشود. زخم یا هرگونه آسیب پوستی بایستی توسط پانسمان‌های ضد آب پوشیده شود و در صورت بروز هرگونه ضایعه‌ی پوستی از موارد فوق فرد مبتلا از سایرین تا بهبودی کامل ایزوله شود. 

 

انتهای پیام/